Despre carte: 2021 / Te-ai hotărât să-ți schimbi viața și să începi cu crearea unui stil de viață sănătos adăugând un astfel de articol ca alergând la jurnalul tău? Acest tutorial este pentru tine! Materialul colectat în el este potrivit pentru un alergător începător de orice nivel de fitness. Toate sfaturile descrise au fost verificate din experiența personală de către autor, un fost casnic cu dependență de băutură și țigări, iar astăzi un sportiv fizic cu aproape patru ani de experiență în alergare și trei ani de experiență ca nefumător. Administrația site-ului litri nu este responsabilă pentru informațiile prezentate. Pot exista contraindicații medicale este necesară consultarea unui specialist.»